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ホットルーシーで超発汗

今日は約1.5ヶ月ぶりに
ホットルーシー(タイ式ヨガ)に行った。
いつもの新百合ヶ丘のコラロです。

とっても教え方がうまく、
汗をいっぱい出させてくれる先生だったので
行って良かった♪

最近会社が最高につまらなくて
体中が痛かったけど
普段使わないところを伸ばしたり、
バランス取ったりしているうちに
心身ともにゆがみが取れたみたい。

やっぱりホットヨガ最高。
また近いうちに行こう♪

近頃またお風呂DVDが復活してます。
お風呂で観るにはなぜかアリーがいいのよね。

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テーマ : 日記
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2007-02-13 : ★日記 : コメント : 0 : トラックバック : 1
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ルーシーダットン タイ式ヨガでシェイプアップ&ダイエット
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2007-03-02 23:31 : ルーシーダットン タイ式ヨガでシェイプアップ&ダイエット
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プロフィール

banaco

Author:banaco
↑旧東ベルリンの信号機に
使われてた「アンペルマン」。
ドイツ&ベルリン大好き。

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